なぜ身長は伸びるの?意外と知らない子供の成長のしくみ【徹底解説】

kiso02

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こんにちは。供の成長&身長サプリアドバイザーの「saki」です。

 

・うちの子だけ身長が低い…

・どうして身長が伸びないのか?

このように悩んでいる親御さんはたくさんいます。すくすく成長してくれれば何の問題もないのですが、そうはいかないのが子供の成長。もちろん、当の本人も悩みますが、親も同じように悩む問題です。

 

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【まとめ】食生活で身長を伸ばす!成長期の栄養を満たす「食品」一覧

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こんにちは。供の成長&身長サプリアドバイザーの「saki」です。

 

身長を伸ばしたいと願っている親御さんはたくさんいると思います。これさえ食べれば身長が伸びるといった食べ物はありませんが、重要なことはバランスよく栄養をとることです。つまり、身長を伸ばす上で食生活(栄養)を整えることが一番大切なのです。これは子供の身長が伸びる仕組みが分かれば、いかに食生活(栄養)が重要なのかわかります。

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身長を伸ばすために絶対に欠かせない「6つの栄養」とは!?

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[出典:https://welq.jp/]

こんにちは。供の成長&身長サプリアドバイザーの「saki」です。

 

「子供の身長を伸ばすために欠かせない栄養は何か知っていますか?」

 

結構色々なサイトを見ていても身長に欠かせい栄養成分が知りたいのに、睡眠や運動、食生活(栄養バランス)を解説しているサイトが多いです。それか、すごい難しい専門的な用語や文章で書かれたサイトしかありません。

 

実際に子供の身長を伸ばすためにはどのような成分が必要なのでしょうか…。欠かすことのできない栄養成分がきちんとわかっていれば、今後の子供の成長にとってプラスになることは間違いありません。

 

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【肉類を効率的に摂る3つのコツ】たくさん食べると身長が伸びる!?

niku

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こんにちは。供の成長&身長サプリアドバイザーの「saki」です。

 

カルシウムを摂っていれば身長が伸びる!」このように昔から言われていますが「〇〇だけ摂っていれば身長が伸びる」というのは間違いであり、俗説です。

 

特にカルシウムは丈夫な骨を作る働きがあるだけで、身長を伸ばすためにはタンパク質を摂らないといけません。そんな子供の成長にとって重要なタンパク質が多く含まれているのが「肉類」です。肉類にはタンパク質以外にも子供の成長に必要なビタミンB1、鉄分、亜鉛なども含まれています。

【関連ページ】身長を伸ばすために絶対に欠かせない「6つの栄養」とは!?

 

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「白米が大好きです!」たくさん食べると身長が伸びるってホント!?

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8fa726d1ff53f5fa6dc89b6a0a1ee663_sこんにちは。供の成長&身長サプリアドバイザーの「saki」です。

 

いきなりですが、白米が大好きなお子さんはたくさんいると思います。これは大変良いことです。子供の成長や身長を伸ばすためには白米は大切な食品の一つです。ほとんどのお子さんはおかずがないと白米を食べれなかったり、ご飯自体が嫌いな子もいます。

 

その中で白米自体が好きな子は珍しく、それはとても良いことなのです。

 

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