偏食は子供の成長の大敵。食べてくれない時の対処法はコレ!

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こんにちは。供の成長&身長サプリアドバイザーの「saki」です。

 

最近は昔と違って、親が無理矢理嫌いなものまで食べさせることが少ないので、偏食ぎみになる子供が増えてきています。偏食が子供にとって何の影響もなければいいのですが、野菜を食べなかったり、肉類を食べなかったり、牛乳を飲まなかったり…さまざまですよね。

 

ただ、「子供の身長の伸びに影響がありますか?」と聞かれれば、何と答えるかはすでに決まっています。

 

間違いなく「はい!」と答えます。

 

なぜなら、子供の成長や身長を伸ばすなら「バランスが整った食事」は必要不可欠なんです。

 

子供の身長を伸ばすためにはタンパク質やカルシウム、そしてビタミンやミネラルなどの栄養素が不可欠で、それらが十分摂れていて初めて細胞や組織の合成がきちんと行われるんです。では、そんな偏食ぎみの子供に対してはどのように対処すればいいのでしょうか…。

【関連ページ】【要チェック!】子供の成長期を支える6大栄養素と「+α」

 

実は、ここで親がやってしまいがちな注意点があります。これを知らないと逆に子供の成長に悪影響を及ぼしたり、身長が伸びにくくなる原因になったりするので詳しく説明します。(※子供の身長が伸びる仕組みについて知りたい方はこちらのページが参考になります)

 

 

偏食だからといって注意しすぎるのは逆効果!

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親として子供の成長が気になるのは誰でも同じです。もちろん好き嫌いなく、作った料理を全て食べて欲しいですし、しっかり栄養を摂ってすくすく成長して欲しいものです。

 

しかし、親が子供の成長のことで神経質になってしまい、食事に関してあれこれ注意してしまうと子供は食べることが嫌になってきます。そうすると、食事自体にストレスを感じるようになって、食べる量も少なくなり、最終的には食事をすることが苦痛になります。

 

実は、子供の成長や身長を伸ばすためにはストレスも大きく関係しているので、きちんと栄養を摂らせるために食事のたびに注意して、嫌いなものを食べさせることが逆効果になることもあるんです。

【関連ページ】【危険】嫌いなものを食べ続けるとストレスで子供の身長が伸びない?

 

その証拠に、子供の情緒が不安定だと食欲がなくなったり、睡眠が浅くなったりします。それが原因で成長ホルモンの分泌が悪くなり、身長の伸びが悪くなると考えられています。

 

いくら、子供にすくすく成長してもらいたいからといって、親が神経質になってしまい注意し過ぎることは、逆に子供の成長によくないことなので注意が必要です。

 

 子供の成長に必要な栄養を上手に摂るコツを大公開!

 

じゃあ、偏食ぎみの場合は諦めるしかないの?

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いえ、そうではありません。親であるあなたもそうだと思いますが、大人になるといろいろなものを食べれるようになってきますが、子供のうちは誰でも好き嫌いがあったと思います。これはどんな子供も一緒です。

 

ただし、同じものを偏って食べることで子供の成長や身長を伸ばす上で悪影響になってしまいます。そんな状態でも、簡単に子供の1日に必要な栄養素を満たすことができます。それは、子供の成長応援飲料や身長サプリメントなどの「成長期サプリメント」で補う方法です。これなら、偏食ぎみの子供でも簡単に栄養補給ができます。(※以下、当サイトではわかりやすいように成長期サプリメントを『身長サプリメント』と呼びます。)

 

「子供の頃からサプリメントって…?」

 

このように疑問を抱く親御さんもいると思います。しかし、子供の成長のことで親が神経質になり、子供が食事に対してストレスを感じてしまうぐらいなら、栄身長サプリメントに頼るべきだと思います。これは親だけでなく子供にとっても良いことなんです。

 

だって、毎日食事のことを注意されることもありませんし、嫌いなものを毎日食べ続ける必要もなくなります。子供にとって一番大事なことは「食事を楽しくする」ということなんです。

 

偏食気味の子供に対して怒ってばかりではいけません。親子そろって楽しく食事を食べることが、子供の成長にとって最も大切です。子供の成長のことを真剣に考えている親御さんだからこそ、身長サプリメントは必要不可欠なものなんだと思いますよ(*^^)v

 

 

 

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