ネスレ『ミロ』を辛口評価【栄養成分/効果/口コミ徹底検証】

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成長応援飲料や身長サプリメントなどの「子供用サプリメント」の中では、最も古くから販売されている「ネスレのミロ」

 

緑色のパッケージ(商品)は誰もが一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。

 

昔は「体に良いからとりあえず飲んどきなさい!」と先生が言ったくらいです。ちなみにそれを言われたのは管理人の私です^^;

 

当時は子供用サプリメントも少なく「ジュースを飲むならミロを飲む!」といった感じだったと思います。

 

では今現在、その言葉をわが子に自信をもって言えるでしょうか…。何の根拠もないのにわが子に勧められるはずがありません。

 

確かに、ネスレのミロは近所のスーパーでも売っていますし、手頃な値段で手に入ります。でもほんとに気になるのは、

 

「子供の成長にとってプラスになるかどうか?」

 

これですよね。

 

そこでここでは、ネスレのミロについて購入前に必ず知るべき基本知識はもちろん、実際に購入した体験談もお伝えしたいと思います。

 

「ミロって実際のところどうなの?」という方の参考になれば幸いです。

 

そもそもネスレのミロはどんな商品なの??

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商品名 ミロ(ネスレ)
種類 麦芽飲料
価格(税込) 820円(※amazon調べ)
タイプ 牛乳に溶かして飲む成長応援飲料
内容量 240×2個
生産国 日本

よく名前は聞くけどどんな商品か知らない方も多いはず。そして、よく知らずに買っている方も少なくないと思います。

 

ここではまずネスレのミロの基本的な特徴を解説したいと思います。主に知るべきポイントは「4つ」です。

 

1.オーストラリア生まれの「ミロ」。実は麦芽飲料だって知ってた?

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ミロは日本で生まれた製品ではありません。世界恐慌の影響で栄養が不足していたオーストラリアの子供たちのために作られました。

 

そこから日本にも流通するようになり、2002年にはフラクトオリゴ糖を強化したものが「保健機能食品」として認可を受けました。

 

販売当初から味はずっとココア味です。味はココアですが「麦芽飲料」という扱いになっています。

 

2.種類が豊富!以前は「缶」で販売?チョコレートもあるの?

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【引用:https://blogs.yahoo.co.jp/fukudatakashi4973/7067640.html】

ミロは長い間販売されていた商品なので種類も豊富です。もともと海外の製品になるので、海外限定で販売されていたものもあります。ちなみに日本では販売されていませんが、海外では「缶入りのミロ」が販売されていました。

 

もう既に出来上がったものが缶に詰められて販売されているのです。自動販売機などで購入することができたようです。

 

後は、牛乳のチョコレートとして有名な「ミロチョコ」です。

 

これは栄養補助というよりお菓子に近い商品なので、食べ過ぎにも注意が必要です。栄養を満たすために食べるというよりは、おやつ程度だと思っておいたほうがいいでしょう。

 

3.栄養成分を検証!栄養価はお菓子並み!?

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パッケージの裏面を見れば1日あたりの栄養がどれくらい満たせか記載されています。その内容は、

1日あたりの栄養素等表示基準値に占める割合(1杯分/15g):カルシウム(700mg)の31%・鉄(7.5mg)の42%・ビタミンD(5.0ug)の34%を摂取できます。

確認してみると、カルシウムや鉄分、ビタミンDなどが約30%~40%程度しか補給することができません。

 

この数値を見ただけではその割合が多いのか、それとも少ないのかわかりにくいはずです。そこで、当サイトの中でネスレのミロと同じタイプの、牛乳に溶かして飲む成長応援飲料の「アスミール」と比較します。すると一目瞭然です。

アスミール ネスレのミロ
摂れる栄養素の割合 8割 3~4割
身長を伸ばす栄養素 アルギニン なし
1日に飲む回数 1回 2回

これを見れば明らかですよね。

 

ネスレのミロは1日に2杯飲まないといけないのに対して、アスミールは1日たった一杯で成長期に必要な栄養の8割程度を満たすことができます。

 

毎日同じものを飲み続けているとだんだん飽きてきます。特に子供は飽き性ですよね。ミロを毎日2杯飲み続けるのは大変かもしれませんね。

 

4.栄養機能食品や特定保健機能食品(トクホ)って何?

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保健機能食品は食品のカテゴリーの中に含まれるものです。さらにそれらを細かく分類すると「栄養機能食品」と「特定保健用食品」の2つに分かれます。ミロは「栄養機能食品」に分類されます。

 

難しい用語がいろいろ並んでいますが、みなさんよく知っているのが「トクホ」だと思います。トクホは特定保健用食品の略称になります。

 

昔に大人向けのミロが販売されていたのですが、これは特定保健用食品(トクホ)に認定されていました。特定保健用食品(トクホ)は効果効能を認可された食品なので、とても栄養価が高かったのだと思います。ただ、2017年現在は販売されていません。

 

なぜ世の中に特定保健用食品(トクホ)の商品が少ないのかというと、審査の基準が非常に厳しいからです。

 

さらに認可を取得するまでに数多くの工程をクリアする必要があり、時間と莫大なお金がかかります。そのため、この基準をクリアして特定保健用食品(トクホ)に認定されたものは少ないのです。

 

最近では美容や健康サプリメントなどによく使われているのは「機能性表示食品」です。これは特定保健用食品(トクホ)よりもかなり簡単に取れるものなのです。特定保健用食品(トクホ)に比べると認可の基準はかなり緩くなっています。

 

少し話がそれましたが、ネスレのミロは栄養機能食品に分類されているので効果や効能が認可されたものではありません。

 

【結論】ネスレ「ミロ」を辛口評価してみた結果・・・

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まずは結論を発表します。

 

ネスレ「ミロ」を実際に購入して辛口評価してみた結果・・・

 

・・★(一ツ星)

(3段階評価中/1)

 

成長応援飲料の中では最も古いミロですが、昔から変わらずのスタイルでずっと販売されています。

 

当時はこのような身長サプリメントも非常に珍しかったのですが、今は子供の成長に効果的な成分も新しく発見され、常に新しいサプリメントが出てきています。

 

「ジュースを飲むならミロ!」といった具合で販売されていましたが、栄養価が低く、1日に2杯以上飲まないと他の身長サプリメントに追いつきません。

 

ただし、いくら栄養価が低いからといっても、むやみやたらに何杯も飲んでいいわけがありません。それだと逆に体に悪影響を与えかねません。

 

価格は安いので非常に魅力的なのですが、栄養価を考えると…比較から外れてしまうのが正直なところです。

 

今回、ミロを「・・★(一ツ星)」に評価したのには様々な理由があります。その評価内容をこれから公開したいと思います。

 

【評価1】添加物に副作用がある?カフェイン入りだから妊婦にはダメ?

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子供に飲むものなので添加物などの副作用に関係する部分は特に気になる部分ですよね。カフェインについては公式サイトにこのように記載されていました。

ミロの原材料に含まれているココアには、わずかですがカフェインとテオブロミンという物質が含まれています。テオブロミンはカフェインに似た働きをしますが、カフェインに比べるとその刺激作用はかなり弱いとされています。

そして最後には「心配ならかかりつけのお医者さんに相談を。」と書かれていました。カフェインは食品添加物の一種です。

 

ミロに含まれているカフェイン量は少なく、特に問題視する必要はありません。ただ、どうしてもカフェインのことが気になる方は控えたほうがいいかもしれませんね。(※妊婦さんは産婦人科の先生に相談した方がいいと思います。)

 

それ以外の原材料も調べてみましたが、特に副作用のある成分は見つかりませんでした。もちろん飲み過ぎによって太ったりする可能性はありますが、それは副作用とは呼びません。

 

どちらかというと栄養価が多いサプリメントではないので、副作用などの危険性は心配しなくても大丈夫です。

 

有害物質の「メラミン」が含まれているってホント!?

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なぜか検索のところに「メラミン」が出てきました。メラミンは有害物質なので恐ろしい成分です。実際にこのような事件もあったようです。

2008年に韓国で、ロッテ製菓・ネスレ・マーズの3社が中国で製造する、お菓子から有害物質メラミンを検出したという発表がありました。

これはミロから検出されたのではなく、「キットカット」から犬種されたようです。もしかしたらミロにも入っているかも・・・と思って検索された方が多いんだと思います。

 

しかし、ミロの製造は「シンガポール」なので心配はいりません。つまり、有害物質のメラミンとは何の関係もないということです。

 

ただし、ミロにも添加物は含まれています。実際に飲んだことがある方ならわかると思いますが、かなり甘いですよね。あれは甘味料が含まれているからです。

 

お菓子のようなジュース感覚で飲めるように添加物(甘味料)が含まれています。つまり、私たち大人が飲むような純粋なサプリメントではありません。

 

また、副作用の心配はありませんが乳製品などのアレルギーがある場合は控えてくださいね。

 

【評価2】甘いから太るってホント!?カロリーを考えて飲みましょう。

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1杯分にあたるカロリーは「104kcal」です。2杯になると約「208kcal」を摂ることになります。これは1日の目安量(2100kcal)の約5~10%程度です。

 

成長期の子供が1日に摂るカロリー量よりも少なめに設定されています。もちろん成長期に必要な栄養価を満たすために、目安よりも多く飲むとその分だけカロリーは増えます。ただ、5~10%程度なので特に問題はないでしょう。

 

目安とされる量を飲んでいればそこまで気にする必要はありませんが、それ以上に飲み過ぎると太る原因になるので注意が必要です。

 

私も子供に購入したミロを少しだけ飲んだことありますが、改めて飲むとやっぱり甘かったです。子供だからあの味が良かったのかもしれないけど、大人には甘すぎます。

 

これを毎日ずっと飲み続けると考えると・・・

 

太るというのはあながち間違いじゃないように感じました。(※これはあくまで私の憶測であって、明確なデータはありません。)

 

【評価3】幼児に飲ませるのは早すぎ!高校生は遅すぎ!小学生がおすすめ?

 

あの甘い味からするとミロは小学生向けの商品で、幼児には少し早いと思います。さすがに幼児期からこのような身長サプリメントを飲む必要はありません。甘味料が含まれた甘いものを飲むと虫歯の原因にもなるので。

 

ミロの対象年齢は小学生だと思います。ただし、成長期に差し掛かる大事な時期なのに”少し物足りない”のが本音です。成長期は身長が最も伸びる時期になので、直接成長ホルモンに働きかける「アルギニン」が配合されたものが一番おすすめです。

 

 子供の身長を伸ばすアルギニンサプリ3選

 

【評価4】レシピの種類が多すぎ!信じられない飲み方がある!?

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飲み方は様々です。古くから販売されているだけあっていろんな飲み方が編み出されています。もちろんレシピもたくさんあります。

 

少しですが、信じられない飲み方をしている方の内容を紹介します。

  • 牛乳じゃなくて麦茶に混ぜる
  • カレーを隠し味に入れる
  • 凍らせて食べる

この他にもいろいろな飲み方がありましたが、どれも実践したくないほどマズそうでした^_^;レシピというより罰ゲームに近い飲み方です。

 

先ほども言いましたが、味が甘いのでレシピを少し変えて飲むのも一つの方法です。栄養価を気にしているなら料理に混ぜるのもありです。

 

そんな工夫を毎日するのが面倒な方にはおすすめできません。

 

【評価5】子供の身長や成長に効果はあるのか?

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管理人の私も小さい頃に飲んでいた「ネスレのミロ」。実際に飲んでいた頃を思い出そうとしましたが、ずっと飲み続けていた記憶はありませんでした。

 

たぶんいつの間にかやめてしまったんだと思います。それよりも他のサプリメントを飲んでいた記憶があります。

 

手軽に購入できるところから私も息子にミロを買ったことがあります。しかし甘過ぎて息子2人ともすぐに飽きてやめてしまいました。

 

ちなみに下の子(小学校高学年)は身長サプリメントの中で人気No.1の「アスミール」を飲んでいて、上の子(中学生)は「カラダアルファ」を飲んでいます。

 

この2つはどちらとも超人気子供用サプリメントで、どちらもCMやテレビ、ニュース番組でも取り上げられるほど有名です。簡単にこの2つのサプリを説明します。

 

【アスミール】

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  • 牛乳に混ぜて飲む成長応援飲料
  • アルギニン配合サプリ
  • 当サイト人気No.1身長サプリ(※管理人の小学生の息子が愛飲しています♪)

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公式サイトはこちら

【カラダアルファ(α)】

  • 水で飲む錠剤タイプ
  • 甘味料などの添加物は一切不使用
  • 当サイト人気No.2の身長サプリ(※中学生の兄が毎日飲んでいます♪)

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公式サイトはこちら

この2つは当サイトで最も人気が高く、同じくらい問い合わせがある商品です。タイプはそれぞれ違いますが、当サイトとしても自信を持っておすすめできる身長サプリメントです。

 

なぜなら、うちの子供たちで実証済みだからです♪

 

この2つを飲むようになってから明らかに子供たちの成長スピードが変わりました。もし、どんなサプリメントを選んだらいいかわからない方は、この2つから選べば間違いないと思いますよ(*^_^*)

 

まとめ

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以上、ネスレのミロを実際に購入した体験談を含め、原材料や成分、口コミや評判などのさまざまな観点から辛口評価しました。

 

実際にネスレのミロを辛口評価してみて、「ジュースを飲ませるならミロを・・・」という意味はわかりました。

 

しかし、成長期に必要な栄養価を満たすためには少し物足りないのが正直なところ…。

 

一杯で3割程度しか栄養を補給することができないので、単純に計算すると2杯以上飲まないと必要な栄養価を満たすことはできません。

 

もちろん目安とされる量は決められているので、むやみやたらに飲む量を多くするわけにはいきません。あまり飲み過ぎると太る原因にもなりますから・・・。

 

飲むなら「1日に2杯」。これが上限になります。

 

私の子供もそうでしたが、1日に2杯飲み続けるのは大変でした。牛乳が嫌いな子は特に続けるのは難しいでしょう。

 

これが何ヶ月も続くとなると大人でも大変だと思います。子供ならどうなるかは・・・言わなくても分かりますよね^^;

 

当サイトでは数十種類以上の身長サプリメント(子供用サプリ)を辛口評価してきました。その中から良質な身長サプリメントを選ぶ上で必ず欠かせないポイントが「2つ」あります。

 

  1. 栄養素をしっかり満たせる
  2. 手軽に飲める

 

最低でもこの2つの条件を満たしてないと成長期に飲むサプリメントとしておすすめできません。

アスミール ネスレのミロ
摂れる栄養素の割合 8割 3~4割
身長を伸ばす栄養素 アルギニン なし
1日に飲む回数 1回 2回

先ほど上で見たアスミールとの比較表になりますが、これを見ればすぐにわかるはずです。ミロの栄養価は成長期に飲むには少し物足りず、1日に2杯飲むので手間もかかります。

 

残念ながら成長期の身長サプリメントに欠かせない2つの条件からはかけ離れた内容です。ただ、値段が安く近所で買えるのは魅力的です。もちろん、他のサプリメントに比べて価格が安いのは、単純に栄養価が低いといった理由もありますが・・・。

 

もし、成長期の栄養をしっかり満たしてあげるなら、ミロと同じタイプの「アスミール」がおすすめです。同じ牛乳に混ぜて飲むサプリメントの中でもたった1杯で80%以上の栄養素を補えるのはアスミールだけです。

 

今なら公式サイト限定で「50%OFFの半額」で購入できるので、一度アスミールを試してみてはいかがですか(*^^)v

 

>>アスミールの公式サイトはこちら

 

 

 

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 アスミール

 【商品レビュー】

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 牛乳に混ぜて飲むのですが、ココア味なので牛乳嫌いな子でも飲みやすい。

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 カラダアルファ(α)

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 公式サイトから購入すれば、次回から使えるお得なポイントが貰える(1ポイント1円還元)

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